Niečo o masáži

Masáž je už oddávna považovaná za vynikajúci prostriedok relaxácie, odstránenia únavy a bolesti. Vyberáme si ju podľa problému, ktorý chceme masážou vyriešiť. Či sa chceme zbaviť bolestí chrbtice, stuhnutých svalov, alebo jednoducho túžime dopriať telu uvoľnenie.

História masáže siaha do obdobia antického Grécka a Ríma, keď ju lekári odporúčali ako jeden zo spôsobov liečby. V neskoršom období upadla do zabudnutia. O znovuobjavenie sa postaral Švéd Ling, ktorý v 19. storočí vyvinul pohybovú liečbu známu ako švédska masáž.

Odvtedy  sa objavilo množstvo iných spôsobov masáže, ktoré slúžia jedinému cieľu- pomôcť človeku pri zdravotných problémoch, či dodať telu i duši pokoj.

Klasická masáž

Už dávno nie je len predpisovaná lekárom pri liečbe zranení. Pozitívnych účinkov klasickej masáže je nespočetne- okrem zlepšovania prekrvenia jednotlivých oblastí tela, pomáha vylučovať škodlivé látky, zmierňuje bolesť, napomáha rýchlejšej liečbe z chorôb a zranení. A, samozrejme, je vynikajúcim spôsobom relaxácie. Vhodne zvolenými hmatmi rúk dokáže masér naozajstné divy.

Švédska masáž

Medová masáž

Čo by ste mali vedieť, ak idete prvýkrát:

• Zvoľte si radšej 30 min. masáž!
• Upozornite maséra, že ste na masáži ešte nikdy neboli, aby problematické miesta masíroval opatrne. Aj  keď sa vám môže   zdať, že by mohol pritlačiť, zdanie klame, bolesť by mohla neskôr zasiahnuť aj ruky.
• Po prvýkrát môžete mať zvláštne a občas nepríjemné pocity, je to vtedy, ak neviete, čo môžete od masáže očakávať.
• Nezľaknite sa bolesti, ktorá sa môže dostaviť na druhý až tretí deň. Po prvej masáži je to normálne!
• Snažte sa dodržiavať pravidelnosť aby ste dosiahli výsledky